היום כבר כולם מדברים על לאכול בריא. יום ללא בשר, אוכל אורגני וכו.
גם לנו (אפילו שאנחנו עוד לא רזים להיות בריאים יותר ולשפר אפילו מעט את התזונה שלנו.
איך עושים את זה? מתחילים בצעד אחד קטן. כל שינוי הופך להיות פשוט כשמתחילים בצעד קטן. והפעם ההמלצה שלנו היא לבחור יום בשבוע ולהפוך אותו ליום מיוחד לא בגלל שאתם בדיאטה אלה בגלל שמגיע לכם להרגיש טוב ולהיות בריאים. וזכרו, גם אם לא הצלחתם לעמוד בכל מה שבחרתם לאותו יום - תזכרו לסמן את ההצלחות שלכם בכל זאת, גם אם הן נראות קטנות. פנקס ההצלחות שעליו אנחנו מדברות בערכה לירידה במשקל הוא דרך פשוטה וחזקה לסגל דימוי עצמי מצליח של אדם ששולט במה שהוא אוכל. איך בדיוק לעשות את זה? הנה הטיפ שלנו הפעם...
גם לנו (אפילו שאנחנו עוד לא רזים להיות בריאים יותר ולשפר אפילו מעט את התזונה שלנו.
איך עושים את זה? מתחילים בצעד אחד קטן. כל שינוי הופך להיות פשוט כשמתחילים בצעד קטן. והפעם ההמלצה שלנו היא לבחור יום בשבוע ולהפוך אותו ליום מיוחד לא בגלל שאתם בדיאטה אלה בגלל שמגיע לכם להרגיש טוב ולהיות בריאים. וזכרו, גם אם לא הצלחתם לעמוד בכל מה שבחרתם לאותו יום - תזכרו לסמן את ההצלחות שלכם בכל זאת, גם אם הן נראות קטנות. פנקס ההצלחות שעליו אנחנו מדברות בערכה לירידה במשקל הוא דרך פשוטה וחזקה לסגל דימוי עצמי מצליח של אדם ששולט במה שהוא אוכל. איך בדיוק לעשות את זה? הנה הטיפ שלנו הפעם...